این کتاب مختصری دربارهی خود سرماخوردگی و چگونه سرماخوردن توضیح میدهد و سپس چگونگی دفاع بدن در مقابل اینویروسها و میکروبهایی که به بدن حمله میکنند و انتقال میکروب سرماخوردگی به دیگران صحبت میکند. همچنین انواع میکروبهایی که در مواد غذایی رشد و نمو میکنند و باکتریها و میکروبهای دهان و دندان و عوامل انتقال میکروب مثل کنهها و حشرات و عامل انتقال بیماری مالاریا (پشه) را معرفی میکند و درمان سرماخوردگی و روش پیشگیری از آن را توضیح میدهد.