- (Please enable JavaScript to view this email address)
برای دوری از نگرانی‌ها و اضطراب‌ها و دستیابی به‌آرامش، باید در زمان «حال» و «اکنون» زندگی کنیم، آن‌وقت با اندکی درنگ خودمان را بهتر درک می‌کنیم، اتفاق‌های روزمره‌ی زندگی را بهتر مدیریت می‌کنیم و زیبایی‌های دنیا را بهتر می‌بینیم. این‌گونه می‌توانیم آن لحظه را با دیگران تقسیم کنیم.
این کتاب با کلماتی ساده، مفهوم ذهن‌آگاهی را به کودکان می‌آموزد.
